១.២៥ដុំទំងន់មូលធ្វើពីកៅស៊ូដែលមានដៃកាន់ ២៨មម គក

CORENGTH

2.5 ដុំទំងន់មូលធ្វើពីកៅស៊ូដែលមានដៃកាន់ 28 មម គក

លេខកូដផលិតផល 8388695

$10,00

ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល

ទំហំ:

Sizes guide

ចំនួន

Home Delivery

Within 48 Hours

Available

Click & Collect

Pickup in store within 4 Hours

ហាត់លើកទំងន់កាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងបន្ទះដុំដែកមូលស្រោបជ័រ។ ក្រវិលធ្វើពីដែកមិនច្រេសធ្វើអោយការដាក់ និងដកដុំទំងន់មូលបានលឿន។ ទ្រនាប់ខាងក្រៅនិងការពារកម្រាលរបស់អ្នកពីការប៉ះទង្គិច។

គ្រោង: 100.0% ដែក; គម្របក្រៅ: 100.0% ជ័រកៅស៊ូធម្មជាតិ

BENEFITS

ងាយស្រួលប្រើ

ដុំដែកមូលងាយស្រួលដាក់ចូល/ដោះចេញដោយប្រើប្រាស់ក្រវិលដែកមិនច្រេស (អង្កត់ផ្ចិត ២៨មម)

ធន់បានយូរ

ទម្ងន់ដែកដែលស្រោបដោយថ្នាំកូតកៅស៊ូដែលធន់ទ្រាំបំផុត។
ការធានា 2 ឆ្នាំ។

[EN] Impact resistance

ស្រោកៅស៊ូការពារកម្រាលអិដ្ឋរបស់អ្នក និងការបន្ថយសំលេងរំខាន។

TECHNICAL INFORMATIONS

វិមាត្ររបស់ដុំដែកthe 2.5 kg នេះ:

ទំងន់ដែក 2.5 គីឡូក្រាមជាមួយនឹងថ្នាំកូតកៅស៊ូ:
កម្រាស់៖ 20មម
អង្កត់ផ្ចិតខាងក្នុង៖ 28មម
អង្កត់ផ្ចិតខាងក្រៅ៖ 180 mm

តើទម្ងន់ស្រោបកៅស៊ូសម្រាប់អ្នកទេ?

ពួកវាត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបារអង្កត់ផ្ចិត 28 មីលីម៉ែត្រ និងងាយស្រួលក្នុងការតំឡើងដោយសារកអាវធ្វើពីដែកអ៊ីណុក។ថ្នាំកូតកៅស៊ូស្រូបយកផលប៉ះពាល់ និងការពារកម្រាលឥដ្ឋរបស់អ្នក!

របារត្រូវគ្នានឹងទម្ងន់នេះ

ឌីសទម្ងន់កៅស៊ូនេះអាចប្រើជាមួយរបារអង្កត់ផ្ចិត 28 មីលីម៉ែត្រ រួមទាំងដូចខាងក្រោម៖: -របារដែកដែលត្រង់ 1.2 ម (ref: 8289897)
- របារដែករមួលកោង 1.2 ម (ref: 8484124)
- របារដែកហាត់ខ្នងដៃ 86 សម (ref.: 8484125)
- រារដែកខ្លី 35 សម (ref.: 1041986)
- របារដែកក្រឡាៗ 45 សម (ref.: 8766096)
- របារដែកត្រង់ -1.55 ម (ref.: 8289896)
- របារដែកត្រង់ 2 ម (ref.: 8289900)

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទម្ងន់នេះមិនត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបារលើកទម្ងន់អូឡាំពិក (អង្កត់ផ្ចិត 50 មីលីម៉ែត្រ) នោះទេ

បំពេញរបាររបស់អ្នកជាមួយនឹងកឌីស

កឌីសត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ធានាទម្ងន់លើរបាររបស់អ្នកពិចារណាទិញមួយគូសម្រាប់របារធំមួយ ឬពីរគូ ប្រសិនបើអ្នកប្រើទម្ងន់លើ dumbbells ពីរ៖8574652). ទម្ងន់អតិបរិមាដែលគាំទ្រដោយបន្ទះ Smart disc collars នៅពេលបញ្ឈរ៖ 15 គីឡូក្រាម។

ការរក្សាទម្ងន់នេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចឱ្យអ្នករក្សាវាបានយូរ!

មានជាតិដែកដេញនៅក្រោមកៅស៊ូនៅលើទម្ងន់របស់អ្នក ដែលអាចច្រេះ ប្រសិនបើប៉ះពាល់នឹងសំណើម។ដូច្នេះកុំទុកទម្ងន់នេះនៅខាងក្រៅ ឬក្នុងបន្ទប់ដែលសើម។.
អ្នកអាចសម្អាតវាដោយក្រណាត់ដើម្បីយកធូលីចេញពីពេលមួយទៅពេលមួយ ហើយទុកវានៅលើធ្នើរខាងក្រោម ឬឧបករណ៍ដាក់ទម្ងន់ជាប់ជញ្ជាំង (យោង៖8796727).

ប្រើទម្ងន់ 2.5 គីឡូក្រាមរបស់អ្នកក្នុងការហាត់ប្រាណដែលរចនាដោយគ្រូបង្វឹករបស់យើង

ការហាត់ប្រាណផ្នែកខាងក្រោមផ្ដោតលើការពង្រឹងរាងកាយ៖
ងើបឡើងវិញរយៈពេល 60-90 វិនាទីរវាងឈុតនីមួយៗ
Goblet squat ជាមួយ ដុំដែក312 -20 ដង
- ដើរទៅមកជាមួយដុំដែកជាប់ខ្លួន: 3x16-24 ដង
Hip thrust: 3×12-20 ដង
Romanian deadlift with bar: 3×12-15 ដង
lbow plank: 3 × 20-40 វិនាទី

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងចំនួនវគ្គតិចៗ