របៀបជ្រើសរើសបាល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងសមស្រប
វាជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់អត្តពលករក្នុងការជ្រើសយកខ្សែពួរមួយដែលស័ក្តិសមទៅនឹងកម្ពស់របស់ពួកគេ។
- អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានអាយុក្រោម 11ឆ្នាំ ត្រូវជ្រើសយកបាល់ដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 165mm។
- អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមានអាយុលើស 11ឆ្នាំ ត្រូវជ្រើសយកបាល់ដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 185mm។ យើងខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមានការជ្រើសរើសទំហំទៅតាមទំហំដែលត្រូវបានតម្រូវដោយទំហំស្តង់ដានៃការប្រកួត។យើងខ្ញុំមានទំហំជាច្រើនជម្រើសសម្រាប់លោកអ្នក។
របៀបថែទាំបាល់
ដោយយើងខ្ញុំបានដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា សម្ភារៈកីឡានេះគឺមានតម្លៃសម្រាប់អ្នក អ៊ីចឹងហើយសូមលោកអ្នកអានការណែនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖លាងសម្អាត បាល់ប្រភេទនេះជាមួយនឹងការលាងនឹងសារធាតុរាវ ទឹក និងដុំកៅស៊ូទន់។លាងសម្អាត និងត្រដុសតិចៗថ្នមៗ
សម្ងួតជាមួយក្រណាត់មីក្រូហ្វាយប័រដើម្បីចៀសវាងសំណឹក។
របៀបជ្រើសរើសឯកសណ្ឋានកីឡាកាយសម្ព័ន្ធ
វិធីសាស្ត្ររបស់ក្រុមរចនាយើង៖ ឈុតហ្វឹកហាត់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកហាត់កីឡាកាយសម្ព័ន្ធគឺមានសម្លៀកបំពាក់រឹបអត់ដៃ និងខៅខ្លី ឬខោស្បែក ដូច្នេះវាអាចបត់បែនតាមចលនារបស់អ្នកដោយសេរី និងដោយភាពជឿជាក់សម្លៀកបំពាក់រឹបគឺមិនជាចាំបាច់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ឡើយ ប៉ុន្តែចាំបាច់សម្រាប់ការប្រកួត។