នាឡិកាដែលមានពេលរាប់វគ្គបានដល់ទៅ 50ជុំ
ពេលរាប់បានរហូតដល់ទៅ 99ម៉59ន59វ និងវគ្គហាត់នីមួយៗបាន50ដង (ជុំ)។
នាឡិកាកំណត់ម៉ោងវាស់:
1/ វគ្គហាត់នីមួយៗ = SPLIT: ពេលចប់វគ្គពេលចាប់ផ្តើមដំបូង 2/ ពេលរាប់សារថ្មី= LAP: ពេលវេលាបានបន្តដើរទៅមុខទៀតចាប់តាំងពីការវាស់នៃពេលវេលានៃជុំចុងក្រោយ។
ការរក្សាទុក
ពេលប្រើម៉ោងនេះ វារក្សាទុកនូវវគ្គនិងជុំ៥០បានទាំងអស់។វាអាចយកមកប្រើម្តងទៀតមិនថាម៉ោងឈប់ដើររឺអត់នោះទេ។អ្នកអាចចូលមើលក្នុងការរក្សាទុក:
ជុំលឿនជាងគេ ជុំយឺតជាងគេ និងជុំកំរិតមធ្យមចេញពីម៉ោងដែលបានរក្សាទុក X ជុំក្រោយគេបង្អស់ ជុំបន្ទាប់ចុងក្រោយគេ ជាដើម។
ការរាប់ម៉ោងថយក្រោយពេលបង្វឹក
បង្កើតម៉ោងហាត់របសអ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងការខំប្រែងរបស់អ្នក:
- ពេលហាត់កម្តៅសាច់ដុំ (WARM UP)
- ពេលហាត់ /លំហាត់ប្រាណបែបលឿនៗ (រត់)
- ពេលហាត់ឡើងវិញ / លំហាត់ប្រាណយឺតៗ (សម្រាក)
- ចំនួនដងក្នុងការហាត់រត់និងសម្រាកក្នុងមួយលំដាប់វិញ្ញាសារ (REPEAT)
- លំដាប់វិញ្ញាសានៃលំហាត់ប្រាណរត់ +សម្រាក (SERIES)
- ពេលនៅចន្លោះលំហាត់ប្រាណនៃការរត់ +សម្រាក (BREAK)
- ពេលចុងម៉ោងហាត់ /ការលាតសន្ធឹងខ្លួន (COOL)។
បានរហូតដល់ទៅ៩៩វិញ្ញាសានិងសារឡើងវិញ 99 ដង។
ការប្រកួតរាប់ម៉ោងថយក្រោយ
រាប់ម៉ោងថយក្រោយជាមួយនិងពេលអាចសារ៉េបាន (បានរហូតដល់ទៅ 9 ប្លុកនិងសារឡើងវិញបាន 99 ដង)។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រកួតដែលមានវិញ្ញាសារ៣ទៅ៤ចូលគ្នា។
ការរាប់ថយក្រោយ ឡើង& ចុះ
ការរាប់ម៉ោងថយក្រោយភ្ជាប់ជាមួយនាឡិការាប់ម៉ោង។នៅខាងចុងម៉ោងរាប់ថយក្រោយ នាឡិកាចាប់ផ្តើមរាប់អូតូខ្លួនឯង។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមប្រកួតជាមួយនិងម៉ោងរាប់ថយក្រោយ (ឧទាហរណ៏ការជិះទូកក្តោង)។
មុខងារ PACER: ល្បឿនក្នុងការបោះជំហាន
ពាក្យ PACER មានន័យថាអ្នកអាចកំណត់ល្បឿនក្នុងមួយនាទីបានជាមួយនិងសម្លេងពីបនៅចន្លោះពេលហាត់ដែលបានកំនត់។វាត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយនិងនាឡិកាកំណត់ម៉ោង។សូមកំណត់កម្រិតដែលត្រូវការ
(នៅចន្លោះពីសម្លេងពីប១ដល់២៤០) ហើយនាឡិកានឹងបញ្ចេញសម្លេង នៅកម្រិតនេះដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវល្បឿននេះ។
អាចមើលឃើញបានឥតខ្ចោះគ្រប់ស្ថានការណ៏
អេក្រង់ធំដែលមានលេខ៣ជួរ
មិនជ្រាបទឹកភ្លៀង
ផលិតផលនេះមិនជ្រាបទឹកទេនៅ 1 ATM ឧទាហរណ៏ វាធន់និងទឹកភ្លៀងនិងការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិយាកាសសើមដូចជាអាងហែលទឹក។
រចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ផាសុកភាពនិងភាពច្បាស់លាស់
រូបរាងនៃនាឡិកានេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយយកចិត្តទុកដាក់ដូច្នេះប៊ូតុងចុចងាយប្រើនិងអាចចុចបានយ៉ាងច្បាស់ល្អ។ការរចនានាឡិកានិងការផលិតដ៏ស្រាលនេះមានន័យថាអ្នកអាចកាន់វាបានប្រកបដោយផាសុកភាពនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។
ព្រោះថាវាពិតជាមានសារះសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងថាឲ្យច្បាស់ថាតើអ្នកបានចុចដំនើរការនាឡិកានេះរឺអត់ អ្នកនឹងលឺសម្លេងក្លីកពេលអ្នកចុចប៊ូតុង។
បន្ទះខ្សែធំទូលាយនឹងជួយផ្តល់ផាសុកភាពដល់អ្នកពេលពាក់នៅជុំវិញក។
ចំណេញថ្ម
នាឡិកាកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកនឹងមិនបើកជាប់រហូតនៅបាតកាបូបរបស់អ្នកឡើយ។
វានឹងបើកមុខងារ stand-by ដោយស្វ័យប្រវត្តិបន្ទាប់ពី ២៤ ម៉ោង។
អ្នកក៏អាចប្តូរទៅជាមុខងារ stand-by ដោយដៃផងដែរ។
របៀបជ្រើសរើសនាឡិកាវាស់រយៈពេលដែលត្រឹមត្រូវ។
ប្រភេទ៖
- នាឡិកាវាស់រយៈពេល OnStart 110៖ នាឡិកាវាស់រយៈពេលដែលមានចំណុចរយៈពេលកាត់ (split time) ចំនួន១ដង មានបង្ហាញម៉ោង កាលបរិច្ឆេទ សម្លេងរោទ៍
- នាឡិកាវាស់រយៈពេល On Start 310៖ នាឡិកាវាស់រយៈពេលដែលមានចំណុចរយៈពេលកាត់ (split time) ចំនួន 50ដង មុខងារផ្គូរផ្គង (MATCH) មុខងារបង្ហាត់ (COACH) មុខងារឡើង & ចុះ (UP & DOWN) មុខងារបង្កើនល្បឿន ធន់នឹងភ្លៀង
- នាឡិកាវាស់រយៈពេល On Start 710៖ នាឡិកាវាស់រយៈពេលដែលមានចំណុចរយៈពេលកាត់ (split time) 300 ដង មុខងារផ្គូរផ្គង (MATCH) មុខងារបង្ហាត់ (COACH) មុខងារឡើង & ចុះ (UP & DOWN) មុខងារបង្កើនល្បឿន មុខងារតាមដានល្បឿន មុខងារតាមដានដំណាក់កាលល្បឿន ធន់ភ្លៀង ពន្លឺ
- នាឡិកាវាស់រយៈពេល On Start៖