ឯកសណ្ឋានការ៉ាតេ 200 សម្រាប់កុមារទើបហាត់

ក្មេង

ការាត់តេ

2 ឆ្នាំ

ឯកសណ្ឋានការ៉េតេ 200 នេះត្រូវបានធ្វើពីក្រណាត់ប៉ូលីអេស្ទែរ/កប្បាស ដើម្បីឱ្យវារួញតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នៅពេលបោកសម្អាតនិងសម្ងួតលឿនជាងកប្បាស ១០០%។ ឯកសណ្ឋានការ៉ាតេត្រូវបានពង្រឹងនៅត្រង់ជាយអាវនិងខោ។

- អ្នកទើបហាត់ការ៉ាតេគួរជ្រើសរើសយកឯកសណ្ឋានដែលទន់ហើយស្រាល តែក៏រឹងមាំផងដែរ ដោយសារតែមានសាច់ក្រណាត់ទម្រង់លើករបស់វា។ - អ្នកហាត់ការ៉ាតេជំនាញដែលអនុវត្តកាតាបែបប្រកួតប្រជែង (បញ្ចេញស្នៀតប្រយុទ្ធដោយគ្មានគូប្រជែង) គួរជ្រើសរើសយកឯកសណ្ឋានដែលរឹងមាំខ្លាំង ដែលមានសាច់ក្រណាត់ "សាមញ្ញ" ក្រាស់ជាងនេះ។ - អ្នកហាត់ការ៉ាតេជំនាញដែលហាត់វាយ (គូមីតេ) គួរតែជ្រើសរើសយកឯកសណ្ឋានដែលអាចជួយពួកគេធ្វើចលនារបស់ខ្លួន។

ឯកសណ្ឋានការ៉ាតេ 200 នេះមានទំហំចាប់ពី ១១០ ទៅ ១៥០ សម។ យើងសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសឯកសណ្ឋានដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាងកម្ពស់កូនអ្នកពី ៥ សម ទៅ ១០ សម។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកូនអ្នកមានកម្ពស់ ១៣៣ សម សូមជ្រើសរើសឯកសណ្ឋានកម្ពស់ ១៤០ សម។

ឯកសណ្ឋានគួរតែត្រូវបានទុកឱ្យត្រូវខ្យល់ បន្ទាប់ពីប្រើរូចម្ដងៗ។ ការបោកគក់ជាទៀងទាត់នឹងជួយរក្សាឯកសណ្ឋានរបស់អ្នកឱ្យនៅស។ សូមប្រើទឹកត្រជាក់សម្រាប់ការបោកពីរបីលើដំបូង។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមបោកនៅសីតុណ្ហភាពមិនក្តៅជាង ៣០ អង្សាសេ។ ចូរហាលនឹងខ្យល់។ មិនត្រូវសម្ងួតក្នុងម៉ាស៊ីន។

ការ៉ាតេអភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងជួយដល់ថាមពលរបស់អ្នក។ បច្ចេកទេសផ្សេងៗដែលត្រូវបានប្រើតម្រូវនូវសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូល។ ការ៉ាតេបង្កើនតុល្យភាព ការស៊ូទ្រាំ និងការសម្របសម្រួល។ ឧបករណ៍ការពារក្បាលនិងមាត់ត្រូវបានណែនាំ នៅពេលអនុវត្តការ៉ាតេ។

ទំហំ : ពី ១១០ ដល់ ១៥០ សម

ក្រណាត់ : 65.0% សារធាតុប៉ូលីអ៊ីស្ទែរ (PES), ក្រណាត់ : 35.0% កប្បាស

ឯកសណ្ឋានការ៉េតេ 200 នេះត្រូវបានធ្វើពីក្រណាត់ប៉ូលីអេស្ទែរ/កប្បាស ដើម្បីឱ្យវារួញតិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នៅពេលបោកសម្អាតនិងសម្ងួតលឿនជាងកប្បាស ១០០%។ ឯកសណ្ឋានការ៉ាតេត្រូវបានពង្រឹងនៅត្រង់ជាយអាវនិងខោ។

- អ្នកទើបហាត់ការ៉ាតេគួរជ្រើសរើសយកឯកសណ្ឋានដែលទន់ហើយស្រាល តែក៏រឹងមាំផងដែរ ដោយសារតែមានសាច់ក្រណាត់ទម្រង់លើករបស់វា។ - អ្នកហាត់ការ៉ាតេជំនាញដែលអនុវត្តកាតាបែបប្រកួតប្រជែង (បញ្ចេញស្នៀតប្រយុទ្ធដោយគ្មានគូប្រជែង) គួរជ្រើសរើសយកឯកសណ្ឋានដែលរឹងមាំខ្លាំង ដែលមានសាច់ក្រណាត់ "សាមញ្ញ" ក្រាស់ជាងនេះ។ - អ្នកហាត់ការ៉ាតេជំនាញដែលហាត់វាយ (គូមីតេ) គួរតែជ្រើសរើសយកឯកសណ្ឋានដែលអាចជួយពួកគេធ្វើចលនារបស់ខ្លួន។

ឯកសណ្ឋានការ៉ាតេ 200 នេះមានទំហំចាប់ពី ១១០ ទៅ ១៥០ សម។ យើងសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសឯកសណ្ឋានដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាងកម្ពស់កូនអ្នកពី ៥ សម ទៅ ១០ សម។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកូនអ្នកមានកម្ពស់ ១៣៣ សម សូមជ្រើសរើសឯកសណ្ឋានកម្ពស់ ១៤០ សម។

ឯកសណ្ឋានគួរតែត្រូវបានទុកឱ្យត្រូវខ្យល់ បន្ទាប់ពីប្រើរូចម្ដងៗ។ ការបោកគក់ជាទៀងទាត់នឹងជួយរក្សាឯកសណ្ឋានរបស់អ្នកឱ្យនៅស។ សូមប្រើទឹកត្រជាក់សម្រាប់ការបោកពីរបីលើដំបូង។ បន្ទាប់ពីនោះ សូមបោកនៅសីតុណ្ហភាពមិនក្តៅជាង ៣០ អង្សាសេ។ ចូរហាលនឹងខ្យល់។ មិនត្រូវសម្ងួតក្នុងម៉ាស៊ីន។

ការ៉ាតេអភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងជួយដល់ថាមពលរបស់អ្នក។ បច្ចេកទេសផ្សេងៗដែលត្រូវបានប្រើតម្រូវនូវសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូល។ ការ៉ាតេបង្កើនតុល្យភាព ការស៊ូទ្រាំ និងការសម្របសម្រួល។ ឧបករណ៍ការពារក្បាលនិងមាត់ត្រូវបានណែនាំ នៅពេលអនុវត្តការ៉ាតេ។