កង់ហាត់ប្រាណ Essential 2

ADULT

FITNESS / CARDIO TRAINING

ទំហំផលិតផល៖ ប ៩១ x ទ ៥៤ x ក ១៣០ សម ទំងន់ផលិតផល៖ ២៥ គក ទំហំប្រអប់៖ ប ៨០ x ទ ២៦ x ក ៥៨ សម ទំងន់សរុប៖ ២៩ គក

ផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណពេញលេញដែល៖ - បង្កើនភាពធន់ - ធ្វើអោយរាងកាយទាំងមូលរឹងមាំ ដើម្បីរក្សារាង អង្ការ WHO ណែនាំអោយធ្វើការហាត់នេះអោយបានទៀងទាត់ និងនៅកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេមធ្យម (ញើសតិច អ្នកគួរតែអាចសន្ទនាគ្នាបាន)៖ ២២ នាទី/ថ្ងៃ។ ដើម្បីស្រកទំងន់ និងជាពិសេសកាត់បន្ថយខ្លាញ់រាងកាយ អង្ការ WHO ណែនាំអោយហាត់ប្រាណជាប្រចាំក្នុងល្បឿនមធ្យមប៉ុន្តែរយៈពេលវែងជាងមុន៖ ៤៤ នាទី/ថ្ងៃ

កង់វិលនៅលើកង់ធាក់មានឥទ្ធិពលលើការធាក់របស់អ្នក។ កង់វិលកាន់តែធ្ងន់ ការធាក់កាន់តែរលូន ហើយការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរីករាយ។

កង់ហាត់ប្រាណ The ESSENTIAL 2 បង្ហាញនូវមុខងារចំនួនប្រាំ៖ កាល់ឡូរីដែលដុត ចំងាយធាក់ រយៈពេលហាត់ ល្បឿន និងអត្រាចង្វាក់បេះដូង ដែលមានសែនស័រនៅលើរបាដៃកាន់។ មុខងារទាំងនេះអាចជួយអ្នកសម្រេចគោលដៅ និងតាមដានកម្រិតនៃការហាត់របស់អ្នក។

សារ៉េតម្រូវកំពស់កៅអីគឺសំខាន់ដើម្បីធានាថាលោកអ្នករក្សានៅឥរិយាបថល្អនៅពេលកំពុងធាក់។ ឈរជិតកង់ ហើយសារ៉េតម្រូវកំពស់កៅអីត្រឹមត្រគៀករបស់អ្នក។ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កឹបចុងជើងជួយអោយអ្នកធាក់កាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាព ដោយសារអ្នកអាចរុញវាចុះក្រោម ក៏ដូចជាទាញឈ្នាន់ឡើងលើ។ ដើម្បីសម្រេចបានដូច្នេះ លោកអ្នកអាចបន្តឹងឧបករណ៍កឹបជើងអោយតឹងដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រជើងបានយ៉ាងល្អ។

ដើម្បីផាសុកភាពបំផុត យើងសូមណែនាំអោយដាក់ទ្រនាប់កម្រាលឥដ្ឋដែលរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសនៅខាងក្រោមកង់របស់អ្នក (កម្រាលឥដ្ឋ DF 920)។ ទ្រនាប់អេប៉ុងនេះនឹងជួយបង្កើនលំនឹងនៃកង់នៅពេលប្រើប្រាស់ កាត់បន្ថយរំញ័រ និងសំលេង និងការពារឥដ្ឋរបស់អ្នក។ កង់ហាត់ប្រាណ Domyos មានប្រដាប់ទប់លំនឹងពីរនៅជើងក្រោមផ្នែកខាងក្រោយដើម្បីធានានូវលំនឹងល្អឥតខ្ចោះក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណទោះជាឥដ្ឋរបស់អ្នកប្រភេទអ្វីក៏ដោយ។

កង់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបំពាក់ជាមួយនឹងកង់នៅខាងមុខងាយស្រួលប្តូរទីតាំង។ ដើម្បីប្តូរទីតាំងរបស់វា ឈរទល់មុខវា។ ទប់កង់ជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នកនៅពេលរុញវាចុះនៅលើរបាដៃកាន់ដើម្បីលើកកង់ឡើង ដូច្នេះវាធ្លាក់លើកង់ខាងមុខ។ រុញវាថ្នមៗទៅខាងមុខក្នុងទិសដៅដែលអ្នកចង់ទៅ។

គ្រឿបន្លាស់មានលក់ក្នុងរយៈពេល ១០ឆ្នាំ

កុំទុកចោលនៅកន្លែងសើម និងកុំទុកក្រៅផ្ទះ។

គ្រោង : 100.0% ដែក ខ្សែ : 100.0% ប៊ូលីអាម៉ីត (PA)