តើអ្នកគួរជ្រើសរើសមួយណាដែលសមនឹងអ្នក?
សូមណែនាំឲ្យរើសទម្ងន់របស់បាល់តាមក្រុមសាច់ដុំដែលអ្នកអ្នកចង់ហាត់បន្ថែមពីលើ។សាច់ដុំផ្នែកក្រោមគឺខ្លាំងជាងផ្នែកខាងលើ ដូច្នេះហើយអ្នកអាចប្រើបាល់ធ្ងន់ជាងនេះសម្រាប់លំហាត់ប្រាណបន្ទន់ជើង squats (ចាប់ពី 1 kg)។ !
ហេតុអ្វីបានត្រូវប្រើបាល់នេះ?
បាល់នេះជាឧបករណ៏បត់បែនបានដែលអ្នកអាចប្រើក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើន និងជួយជម្រុញភាពខ្លាំងនៃការហាត់របស់អ្នក។វាក៏ជាជម្រើសបន្ទាប់ដ៏អស្ចារ្យពីការប្រើដុំទម្ងន់ផងដែរ។អ្នកអាចហាត់ប្រាណបានដូចជា ចោលនិងបោះលើឥដ្ឋ រឺលំហាត់ប្រាណអង្គុយបង្វិលខ្លួន។រាងមូលរបស់វាក៏អាចជួយអ្នកឲ្យចេះសម្របខ្លួន ទប់លំនឹង និងហាត់យកកម្លាំង - សូមប្រើបាល់ក្នុងការកាយវិការឡើងភ្នំដោយប្រើដៃតោងបាល់។
ខ្ញុំមិនដឹងអំពីលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវធ្វើ។តើអ្នកមានគំនិតយោបល់យ៉ាងណា?
យើងខ្ញុំមានយោបល់ជាច្រើនសម្រាប់ណែនាំលោកអ្នក! សូមពិនិត្យមើលវែបសាយរបស់យើងខ្ញុំដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សេវាកម្មបង្វឹកដោយផ្ទាល់ជាមួយនិងវីដេអូជាច្រើនក្នុងការជួយអ្នក!