Hide Filters
Filters 0
Sort by :
Filters 0
product-sticker-New Arrival
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
CORENGTH

បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម

8816727
$45,00
ពន្ធត្រូវបានបូកបញ្ចូល
product-sticker-New Arrival
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
  • បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
បន្ទះដែកទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត - 20 គក28មម
ទំហំ:
Sizes guide
ចំនួន

Home Delivery
Within 48 Hours
Available
Click & Collect
Pickup in store within 4 Hours
ស្តុកតាមហាង
ហាត់ធ្ងន់ៗបានដោយប្រើបន្ទះដែក២០គកនេះ មានដាក់លក់ផ្សេងគ្នានិងប្រើត្រូវគ្នាជាមួយរបារដែក28មម និងដុំដែកផងដែរ

ប្រកួតប្រជែងខ្លួនេងជាមួយបន្ទះដែក20គកនេះ ងាយស្រួលចាប់កាន់និងធន់និងការប្រើក្នុងរយះពេលយូរ

ក្រណាត់: 100.0% ជាតិដែក

BENEFITS

ធន់បានយូរ

បន្ទះទំងន់មូលធ្វើពីដែកស្មិត ២៨មមការធានា 2 ឆ្នាំ

សម្រួលការប្រើប្រាស់ឧបករណ៏

បន្ទះដែលងាយស្រួលចាប់កាន់ដោយសារតែរន្ធវាតូច

ទម្ងន់

សេតពេញលេញមានស្រាប់សម្រាប់ជួយអ្នកឲ្យហាត់បានប្រសើរ: មាន​ 0.5, 1, 2, 5 រឺ 10 20 kg.

TECHNICAL INFORMATIONS

វិមាត្ររបស់បន្ទះដែក២០គកនេះ

ទម្ងន់៖20 គក្រ
-កម្រាស់37មម
អង្កត់ផ្ចិតខាងក្នុង៖ 28មម
អង្កត់ផ្ចិតខាងក្រៅ៖ 360មម

តើរបារដែកអ្វីដែលសក្តិសមជាមួយបន្ទះដែក 20 គកនេះ?

បន្ទះដែក20គកនេះប្រើត្រូវគ្នាជាមួយរបារដែក28មម-របារដែកដែលត្រង់ 1.2 ម (ref: 8289897)
- របារដែករមួលកោង 1.2 ម (ref: 8484124)
- របារដែកហាត់ខ្នងដៃ 86 សម (ref.: 8484125)
- រារដែកខ្លី 35 សម (ref.: 1041986)
- របារដែកក្រឡាៗ 45 សម (ref.: 8766096)
- របារដែកត្រង់ 1.55 ម (ref: 8289896)
- របារដែកត្រង់ 2 ម (ref.: 8289900)
ប៉ុន្តែ វាមិនអាចប្រើជាមួយរបារដែក50មមទេ

អ្នកអាចហាត់បានថោយសុវត្ថិភាព ជាមួយនិងដែកកឹបនេះ!

សូមចាំថាគួរទិញដែកកឹបមួយគូរទុកទប់បន្ទះដែកឲ្យជាប់ពេលអ្នកកំពុងហាត់ លក់ជាគូ (ref: 8574652).
ទម្ងន់អតិប្បរមាដែលទ្រទ្រង់បានដែកកឹបនេះនៅពេលបញ្ឈរគឺបាន 15 គក

ទុកដាក់បន្ទះដែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រវាបានយូរ

រក្សានៅកន្លែងស្ងួតក្នុងផ្ទះ។វិនិយោគលើដែកកឹបនេះ (ref: 8796727) រឺប្រើធ្នើរសម្រាប់ដាក់អីវ៉ាន់ (ref: 8788246)ដើម្បីចំណេញកន្លែងទុកដាក់លើដីរបស់អ្នក ផ្នែកខាងក្រោមនៃគ្រឿងសង្ហារឹមអ្នកក៏អាចទុកដាក់ដុំទម្ងន់នេះផងដែរសូមសំអាតវាដោយប្រើក្រណាត់បើសិនជាវាឡើងដី

គ្រូបង្វឹកយើងណែនាំឲ្យហាត់ប្រាណជាមួយដុំ 20គកនេះ

គំនិតមួយសម្រាប់ការហាត់ខ្នងដែលផ្តោតលើការយកសាច់ដុំ
សម្រាកមួយភ្លែតបន្ទាប់ពីចប់សេតនីមួយៗ
- ហាត់ទាញឡើង 3×8-10 ដង
- Rows with bar, pronated grip 3×8-10 ដង
- Lumberjack rows with dumbbells 3×8-10 ដង
/មួយចំហៀង
- Face pull with elastic 3×12-15 ដង
អ្នកអាចតម្លើងចំនួន1ដងក្នុងមួយអាទិត្យ ដោយចាប់ផ្តើមពីទម្ងន់តូចបំផុតតែងតែរក្សាគម្លាតចំនួន2ដងជានិច្ច